Нужно иногда оглядываться. И спрашивать себя а не гондон ли я? И не веду ли я себя как эгоистичный ребенок или инфантильный подросток? А ценю ли то, что имею? А благодарю ли?
Я вот иногда себя спрашиваю, например, а не истеричка ли я? И знаете бываю очень удивлена, потому что есть пара - тройка случаев в моей жизни когда я намеренно перечитывала свои же сообщения словно со стороны. Я с удивлением обнаруживала, что я истерила, хотя это мне ну совсем не свойственно. Я же конечно понимаю, что психика на тот момент оказалась перегружена, что попался человек под руку.
Но стоит отметить, что чаще всего я собой довольна, когда устраиваю себе такие флэшбеки и занимаюсь тем, что люблю больше всего на свете: анализирую. Себя, слова, реакции, состояние. Как это случилось, почему и как это обойти. Я собой довольна, потому что реагирую в экстремальной ситуации мудро, собранно, всегда человечно. И считаю что я проделала потрясающую работу над собой. Обычно, когда я не стабильна, я отстраняюсь, даю эмоциям утихнуть или часто (мои дети хорошо это знают) я говорю что сейчас испытываю, например злость и прошу уйти, чтобы мои эмоции не отразились на них и дать мне успокоиться. Они всегда с уважением и любовью дают мне пространство.
Иногда стоит посмотреть не себя чужими глазами. Иногда стоит поставить себя на место другого. Иногда стоит вспомнить каким ты был, когда был маленький, чего хотел, что чувствовал, чего не хватало и что обижало, чтобы понять своих детей. Иногда нужно вспомнить, что любовь достигается только любовью. Но никак не страхом. И никак иначе вообще. Здоровая любовь, конечно же. Без бзиков, зависимостей и залечиванием старых ран. Думаю это важно.
Ну посмотрите, какое фото в яблочко. «Умеем читать между строк». Думаю могу эту фразу написать в свое портфолио психолога.
#хромикопсихологии
